いわし缶とキャベツの簡単炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツを食べやすく切ります。
   てりやきの汁は捨てないで味付けに使います。

2. 2

   フライパンにサラダ油を入れ、熱したらキャベツを入れて炒めます。

3. 3

   ２のキャベツがしんなりしたら真ん中を空けてドーナツ型にします。真ん中にいわしのてりやきを汁事入れます。
   ☆の調味料を入れていわしの身を崩しながら全体を混ぜてください。

4. 4

   全体を混ぜたらごま油を回し入れて軽く混ぜてください。

5. 5

   お皿に盛り付けて出来上がりです。