モロヘイヤとプチトマトのにんにく炒め レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
モロヘイヤは細い茎ごとざく切りにする。（太い茎は捨てる）
プチトマトは４等分に切る。 - 2 にんにくはみじん切りにし、オリーブオイルを熱したフライパンで炒める。
- 3 2にモロヘイヤとプチトマトを加え、しんなりするまで炒めたら、塩こしょうで味を調えて出来上がり。
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- カテゴリ
- モロヘイヤガーリック・にんにくトマト全般
あいぼそ
日本ソムリエ協会認定ソムリエ。日本フードバランス協会認定フードバランスプロデューサー。フードバランスアドバイザー講座講師。
２児の母です。不器用ながらも、酒のつまみ、栄養バランスの良いおかず、子供の食事、などを日夜研究中。
どうぞよろしくお願いいたします(・∀・)♪
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tukuyo932015/10/02 22:28
とっても美味しかったです♬
この鮮やかな色が体が喜ぶ色ですね^ ^
にんにくの香りが良くて、お箸が進みました♫
ごちそうさま♪
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