レンジで♪たっぷりがっつり温野菜 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 じゃがいもは皮をむいて１～２㎝角に、ブロッコリーは小房にわけます。鶏ムネ肉は観音開きにして、塩胡椒を両面にふります。
- 2 耐熱容器に鶏ムネ肉をのせ、酒をふりかけ、ラップをして２分、ひっくりかえして１分レンジにかけ、そのまま５分おきます。そのあと食べやすい大きさに切ります。
- 3 じゃがいは３分、ブロッコリーは１分、キッチンペーパーにくるんでレンジにかけます。
- 4 ウィンナーは500Ｗで３０秒、一度とめて再度３０秒かけ、1ｃｍ幅にきります。
- 5 皿に盛り付け、☆を好みで色々つけながらどうぞ。
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 温野菜
まの９２５
時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪
「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪
今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です＾＾
それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・
みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡
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