ヘルシー鶏肉と野菜の炒め物 レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
-
1
ボールに調味料の材料をいれ
混ぜておきます。 -
2
鶏肉は一口サイズに切って
塩コショウし、小麦粉をまんべんなくつけます。
野菜は全部細切りにします
-
3
フライパンに油をひきます。
鶏肉、野菜をいれ料理酒を一回しし蒸し焼きにします。
-
4
③に蓋をしめ、鶏肉に火が通るまで蒸します。
-
5
④に火がとったら①の調味料をいれます。
とろみがすこ～しでるので
とろみが出たら完成です☆
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 鶏肉と野菜の炒め物
杏衣
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