しらたき 納豆 紅しょうが和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- しらたき(あく抜き済み) 200g
- オリーブオイル 大1
- 鶏ガラスープの素 小1
- 納豆 1パック
- 付属のたれ、からし 各1袋
- 紅しょうが 5gくらい
作り方
- 1 しらたきをザルにあげ、40度のお湯で1分ほど洗い、水気を切る。
- 2 フライパンにオリーブオイルを引き、1と鶏ガラスープの素を入れ水分が飛ぶまで炒める。
- 3 納豆にたれとからし、紅しょうがを入れよく混ぜ合わせる。
-
4
2に3を乗せたら完成。
混ぜて召し上がれ
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- 糖質制限・低糖質
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