豚としらたきのピリ辛和風炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- しらたき(あく抜き済み) 200g
- 米油 小2
- ラー油 適量
- ★昆布つゆ 大2
- ★醤油 小1
- 豚細切れ肉 100g
- 塩コショウ 少々
作り方
- 1 しらたきをザルにあげ、40度のお湯で1分ほど洗い、水気を切る。
- 2 フライパンに米油を引き、豚肉を入れ塩コショウしサッと炒める。
- 3 2に1と★を加える。
-
4
汁気がなくなるまで炒めたらラー油を加える。
混ざった完成
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- 糖質制限・低糖質
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