作り方
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- 1
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- ひじきは浸るくらいの水に漬けて、戻して、ザルにあげておく。
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- 2
- にんじんは食べやすい千切りにしておく。
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- 3
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- お鍋にツナをオイルごと入れて、火をつけて、軽く炒める
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- 4
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- 3に豆腐を加えて、豆腐を潰しながら水分を飛ばして、炒める
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- 5
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- 水分が少なくなってきたら、1のひじきと2のにんじんを入れて、水、めんつゆ、みりんを加えて、弱火で煮る。
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- 6
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- にんじんとひじきに火が通れば出来上がりです☆
きっかけ
炒り豆腐にひじきを加えて栄養アップ!
ご飯によく合います★
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