低糖質 プレーン薄生地 レシピ・作り方
材料（薄生地5枚人分）
- アーモンドパウダー 40g
- 小麦ファイバー 40g
- おから粉 15g
- 木綿豆腐 200g
作り方
-
1
豆腐は水気を切る。
私はパックに切れ目を入れて立ててしばらくおいておく程度です。
材料を全て合わせてひとまとめにする。 - 2 5等分してクッキングシートに挟み、直径20センチほどに薄く伸ばす。
- 3 くっつきにくいフライパンに生地を乗せ中火で片面1〜1分半焼く。ひっくり返すとき破けないように注意する。
あなたにイチオシの商品
関連情報
kayusa5607
こんにちは(^o^)三度の飯よりお料理大好き主婦です❤️低糖質・体に優しいレシピを心がけています。目新しいものにも興味深々です。栄養士と調理師の免許を活かしてレシピ考案しています（＾∇＾）宜しくお願いします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
