大根とちくわとシーチキンの煮物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 大根の皮を厚めにむいて、一口大の乱切りにして、耐熱容器にいれて、電子レンジで5分程度加熱する
- 2 ちくわは食べやすい大きさにカットし、ツナ缶は油をきっておく
- 3 お鍋にめんつゆ、水、みりん、顆粒だしを入れてひと煮立ちさせて、1.の大根を入れて、落し蓋をして15分程度、弱火で煮込む
-
4
3.に2.のちくわとツナを加えて、さらに落し蓋をして5分程度、弱火で煮たら出来上がりです★
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電子レンジを使って、時短です！