糖質オフのフォンダンショコラ レシピ・作り方

作り方

1. 1 お鍋に板チョコ〔3/4〕を一口サイズに割り入れ、牛乳と一緒に火にかけて、チョコを溶かす。チョコは1/4くらい溶かさずにそのまま残しておく。

   

2. 2 チョコが溶けたら火を止めて、小麦粉と豆腐を入れてよく混ぜ合わせる

   

3. 3 シリコン製の容器に2.を流し入れて残しておいた板チョコ1/4を生地の中にそのまま入れる

   

4. 4 電子レンジの弱〔300W〕で2分、その後、強〔500W〕でさらに1分加熱したら出来上がりです♪できたてを食べればフォンダンショコラ、冷めてから食べればガトーショコラに！