ゴーヤとツナ和風おろし和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤはたて半分に切ったらワタを取り、薄くスライスして茹でる。ミニトマトを同じ湯で７秒ほど茹でて水につけ、湯むきする。

2. 2

   玉ねぎをすりおろして軽く水気を切ったら醤油・ドレッシングと合わせる。

3. 3

   ゴーヤ・ツナ・ミニトマトを合わせ、ドレッシングをかける。