元気モリモリ ほうれん草入りポパイサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ちくわは縦半分に切ってから横に5㎜幅くらいで切ります。
チーズも細かく切ります。
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2
鍋にお湯を沸かし塩を入れ、キャベツとピューラーで削いだ人参を茹でる。
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3
一煮立ちしたら、火を止めてほうれん草を入れる。
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4
茹で上がった野菜をざるに上げ水にさらす。
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5
よく水をきったら、ちくわとチーズを投入し、ドレッシングで和える。
※我が家は中華ドレッシングで和えました。
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6
器に盛って、トマトを飾り付けたら出来上がり♡
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- カテゴリ
- キャベツサラダ
- 料理名
- サラダ
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