とろとろ大和芋のヘルシークリーミーソース レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
- 1 大和芋は皮を剥き、すり鉢などですりおろします。
- 2 玉ねぎはみじん切りにし、厚手の鍋にバターを落として弱火にかけ溶かしたところへ加えて、透き通るまで炒め合わせます。
- 3 2に1の大和芋を加えて炒め合わせ、まとまったらかつお出汁を加え、さらに混ぜ合わせます。
-
4
3が均一にまとまったら、豆乳と塩麹を加えてもったりと混ぜ合わせ、白胡椒で味を整えれば完成です。グラタン、オムレツなどに使って下さい。
きっかけ
なるべくカロリーを抑えたくて
おいしくなるコツ
ひと手間かけて、タマネギと大和芋を薄切りして炒め、出汁で煮込んで、豆乳などとともにフードプロセッサーで攪拌すると、なめらかなソースになります。
- レシピID:1880006372
- 公開日:2012/11/15
関連情報
- カテゴリ
- クリームソース
- 料理名
- クリームソース
![嵯峨 恭也](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/aae4dbed236ef50d7eb219e1ac3a304675f830d7.73.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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