雑穀ご飯の温たまロコモコ レシピ・作り方

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Laguna Maravilla
目玉焼きの代わりに温泉卵でロコモコ風にしました。

材料(1人分)

●合挽き挽肉
100g
●玉ねぎ(みじん切り)
1/4個
●片栗粉
小さじ1
●塩コショー
少々
雑穀ごはん
茶碗1杯
温泉たまご
1個
ブロッコリ
2房
レタス
1枚
デミグラスソース
大さじ4

作り方

  1. 1
    ●印の材料を全部混ぜて小判型にして、フライパンで焼いて、ハンバーグを作る。市販のデミグラスソースをかけて馴染ませて置きます。
  2. 2
    器にレタスを敷き、ご飯を盛って、ゆでたブロッコリーと①を乗せる。
  3. 3
    温泉卵をそっと載せたら出来上がりです。飾りにマヨネーズを少しかけています。これはお好みでどうぞ。

おいしくなるコツ

少しでも油を控えるために、目玉焼きではなく、温泉たまごを使ってみました。とろとろの黄味がハンバーグとご飯に合います。

きっかけ

あまりの挽肉があったので、ロコモコ風です。

公開日:2012/06/09

関連情報

カテゴリ
ロコモコ
料理名
雑穀ご飯のロコモコ

このレシピを作ったユーザ

Laguna Maravilla こんにちわ。すぐ出来て簡単に作れるレシピに励んでいます。 手作りの塩麹から始まって、巷で話題の自家製調味料作りにハマってます ^^

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