茄子とオクラの味噌炒め レシピ・作り方

茄子とオクラの味噌炒め
  • 約15分
信楽やき
信楽やき
夏バテ防止に、ねばねばオクラと美味しい秋茄子で作りました。

材料(2~3人分)

  • 茄子 2本
  • オクラ 10本
  • 豚肉 160g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 茹で筍 100g
  • おろししょうが 小さじ1
  • 味噌 大さじ2
  • 砂糖・みりん 各小さじ2
  • 大さじ2
  • 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1 ナスは小さめの乱切り。
    筍と玉ねぎは薄切り、オクラは斜め切りにする。
    豚肉は短冊切りにする。
  2. 2 フライパンに油を熱し、生姜・豚肉を入れ炒める。火が通ったら、玉ねぎ・筍、ナスを加えて炒める。
  3. 3 (2)にオクラ、調味料を入れ、水分が飛ぶまで炒め合わせる。

きっかけ

茄子も味噌炒めに家にあったオクラを加えてみました。

  • レシピID:1880003082
  • 公開日:2011/09/20
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料理名
茄子とオクラの味噌炒め
信楽やき
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つくったよレポート(1件)

  • 藤吉さん
    藤吉さん
    2022/03/27 07:03
    茄子とオクラの味噌炒め
    簡単にできて、とても健康的なレシピで良かったです^^

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