【糖質制限】DHAたっぷりアジフライ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アジはキッチンペーパーで水分を拭き取り、全体に塩コショウする。

2. 2

   両面にマヨネーズをぬる。

3. 3

   大きめの袋に★を全て入れ、降ってまぜる。

4. 4

   袋にアジを1尾ずつ入れ、衣を全体にまぶす。袋の外から押し付けるようにつける。

5. 5

   フライパンに油を多めに入れ、皮面から入れ、両面を揚げ焼きする。