モロヘイヤとツナのわさび醤油和え♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- モロヘイヤ １/２束
- ツナ水煮缶 1/2缶（４０ｇ）
- A
- ・醤油 小１/２
- ・練りわさび 少々
- 焼き海苔 適量
作り方
- 1 モロヘイヤは葉を摘み、塩少々を加えた熱湯で茹で、水に取って水気を絞り、細かく刻みます。
- 2 ①と汁気を切ったツナを一緒にしてAで和え、器に盛ってちぎった焼き海苔を乗せます。
関連情報
- カテゴリ
- モロヘイヤ
- 関連キーワード
- 妊婦、妊娠中 ネバネバ、ダイエット モロヘイヤ ツナ缶
- 料理名
- モロヘイヤとツナのわさび醤油和え
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（cooking-Clocca 高松京子）