こんにゃく麺(白滝でもOK)で簡単ネバネバメーン レシピ・作り方

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クロレラ配合のそうめんこんにゃくをさらにヘルシーに食べれます♪

材料（1人分）

こんにゃく麺又はそうめんこんにゃく
100g
山芋
10g
オクラ
3本
マンナンスープ(又は麺つゆ）
30g
プチトマト
2個
納豆
お好みで

作り方

  1. 1
    水洗いしたこんにゃく麺を食べやすい長さにカット。
    オクラはゆで、輪切り、山芋は摩り下ろす
  2. 2
    お皿に、こんにゃく麺、山芋、オクラを盛りつけめんつゆをかけて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

麺を冷たく冷やして食べるとさらに美味しくなります。

きっかけ

ご飯のおかわりの替わりに、そうめんこんにゃくに変更でダイエットになりました。

公開日：2012/09/05
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関連情報

カテゴリ
素麺・冷麦糸こんにゃくアレンジそうめん
関連キーワード
そうめんこんにゃく マンナンスープ こんにゃく麺 クロレラ
料理名
ネバネバ蒟蒻メーン

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楽天出店店舗：こんにゃく屋生田目屋 楽天市場 こんにちは。楽天出店店：こんにゃく屋生田目屋　です！ 簡単に、おいしくできるメニューをメインにアップしてきたいと思います

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