えのきとツナの梅おかか和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   えのきは根元を切り落とし、食べやすい長さに切ってほぐす。梅干しは種を取ってほぐしておく。

2. 2

   えのきを耐熱容器に入れて、レンジで火が通るまで加熱する。(600Wで2分程度)

3. 3

   そこへ水気を切ったツナ、梅干し、○の調味料を混ぜ合わせて出来上がり。