簡単で美味しいのに罪悪感なし！ヘルシー豆腐ナゲット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐の水気の切り方: 豆腐を皿に移しキッチンペーパーを巻いて600w3分チンする。

2. 2

   豆腐を潰して塊をなくす。そこに鶏がらスープと片栗粉を入れてよく混ぜる。混ざったら溶き卵を少しづつ入れる。

3. 3

   オリーブオイルを敷いたフライパンにスプーンでナゲットの形になるように置いて焼いていく。

4. 4

   こんがり焼き目がついたら完成♪