お財布に優しい!鶏胸肉で!とん平焼き風! レシピ・作り方

お財布に優しい!鶏胸肉で!とん平焼き風!
  • 約15分
  • 300円前後
アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯
アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯
キャベツともやしと鶏胸肉と卵で出来ます!お財布に優しい満腹レシピです!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鶏胸肉を1口サイズの薄切りにカットし焼きます!
    鶏胸肉が美味しくなる切り方で是非!
    レシピID:1860021188
  2. 2 火が通ったら1度お皿にあけておきます!
  3. 3 同じフライパンでキャベツともやしを炒めます!
    お好みで軽く塩コショウしてもokです!
  4. 4 しなっとしてきたら焼いておいた鶏を一緒に炒めます!
  5. 5 お皿に出しておきます!
  6. 6 卵にほんだしを入れ混ぜます!
  7. 7 フライパンを熱し卵を流します!
    薄焼き卵を焼くように!
    半熟位の状態になったら炒めた具材をのせ巻きます!
  8. 8 お皿に盛り付けます!
    難しい場合は卵焼きを作り後乗せでもok!
  9. 9 ソースとマヨネーズをかけて完成です!

きっかけ

安い鶏胸肉でとん平焼きを作ろうと思って!

おいしくなるコツ

・お肉を先に炒めておくこと!一緒に炒めると熱しすぎて固くなり、野菜からも水分がでてしまいます!

  • レシピID:1860021400
  • 公開日:2020/07/28
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カテゴリ
もやし300円前後の節約料理鶏むね肉その他のお好み焼キャベツ
関連キーワード
安い とん平焼き 夕飯 タンパク質
料理名
鶏胸肉のとん平焼き
アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯
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