アプリで広告非表示を体験しよう

アスパラ豆腐トマトの和風ワカメサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
leopoo
たんぱく質も取れる、爽やかサラダです

材料（2人分）

アスパラ（水煮缶）
半缶
木綿豆腐
1/4丁
トマト
１個
キュウリ
半本
ワカメ（塩蔵）
大さじ1
*醤油
大さじ1
*だし汁
大さじ1
*酢
大さじ1
*ごま油
大さじ1/2
*砂糖
小さじ1
*粉山椒（お好みで）
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    アスパラ、豆腐、トマトは一口大に切る。きゅうりはスライス。わかめは塩抜きして食べやすい長さに切る。*はあわせる。
  2. 2
    *以外の材料を皿に盛り、*を回しかける。完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆腐はよく水切りします

きっかけ

たんぱく質も取れる、爽やかサラダです

公開日：2017/04/13
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
豆腐サラダ

このレシピを作ったユーザ

leopoo 食い意地はってるので、一日中、食べ物・料理の事を考えてるような気がします（笑）

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

豆腐サラダの人気ランキング

1位 簡単☆豆腐と水菜のサラダ
2位 ♪みょうがで爽やか♡豆腐とトマトの和風サラダ♪
3位 まるでモッツァレラ！！　豆腐チーズ
4位 我が家は焼肉屋さん♪ 韓国風スタミナ冷奴
5位 水菜と豆腐の和風サラダ
6位 夏野菜でサッパリ！トマトとオクラと豆腐の中華サラダ
7位 ポン酢とよく合う★くずし豆腐サラダ～♪
8位 栄養満点！チョレギサラダ
9位 きゅうりとトマトと豆腐の和風さっぱりサラダ
10位 わさびドレッシングで！アボカド豆腐サラダ
豆腐サラダのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

梅干し
TOP10
きゅうり
TOP10
父の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
冷やし中華
TOP10
そら豆
TOP10
生姜（新生姜）
TOP10
いわし
TOP10
梅
TOP10
酢
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

サラダをお腹いっぱい食べよう！「豚しゃぶサラダ」
今の時期に嬉しいさっぱり料理！「冷しゃぶサラダ」
お野菜もたっぷり食べれる☆「冷しゃぶ」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする