ブロッコリーの搾菜炒め レシピ・作り方

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leopoo
薬味のきいた炒め物です

材料(2人分)

ブロッコリー(千葉県産)
1/2房
*搾菜(ホール)
1/4塊
*長ネギ
1/4本
*おろし生姜
半片
大さじ1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは火が通りやすいように薄めに切る。搾菜は塩抜きし、みじん切りにする。長ネギもみじん切り。
  2. 2
    フライパンに油(分量外)を熱し、*を炒める。香りが出たらブロッコリーを入れ、酒をふって蓋をして蒸し焼きにする。火が通ったら塩コショウで味付けして完成!

おいしくなるコツ

ブロッコリーを酒で蒸し焼きにすることで独特の臭みが軽減され、柔かくなり、お子様にも食べやすくなるかと思います

きっかけ

薬味のきいた炒め物です

公開日:2014/11/10

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

leopoo 食い意地はってるので、一日中、食べ物・料理の事を考えてるような気がします(笑)

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