ぶろっこりー・ぷちとまと・つなのぱすた レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パスタを今回は、時間短縮のために、フライパンに水と塩をいれ沸騰したら、パスタをいれ2分ぐらいは、軽くかき混ぜます。ゆでている間に、ブロッコリーを小分けにカットします。

2. 2

   １のパスタに半分ぐらい火が入ったら、小分けにカットしたブロッコリーを加えて、一緒にゆでます。

3. 3

   2がゆであがるまで、プチトマトを4等分にカットしておきます。
   ツナ缶もあけておきましょう。

4. 4

   フライパンにオリーブ油と芯を取ってスライスしたにんにくを入れてから、火つけます。
   香りが出たらにんにくは、焦げやすいのでよけておきます。

5. 5

   ４に２のパスタとブロッコリーを加えてゆで汁を少々加えて、ツナ、プチトマト、にんにく、オリーブ油を加えて、塩コショウで味を調えたら出来上がり♪