レンジで簡単高タンパク☆高野豆腐の卵とじ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 高野豆腐は水(分量外)に1分程度つけてもどし、水気をきって一口大に切る。
-
2
耐熱容器に卵を割りほぐし、水と粉だしを加えて混ぜる。
- 3 2に1を入れ混ぜる。
- 4 電子レンジ500Wで1分半加熱し、いったん混ぜて、再度1分半加熱する。
- 5 仕上げにかつおふりかけをかけて完成です！
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