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レシピ詳細
ガーリック風味☆鶏むね肉の塩麹焼き レシピ・作り方
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約1時間
500円前後
ぼーずの母ちゃん
塩麹に漬けておけば、忙しい時に直ぐに調理出来ます☺️
材料(4人分)
鶏むね肉
2枚
塩麹
大さじ2
米油
適量
にんにく
2個
ブラックペッパー
適量
作り方
1
鶏むね肉を一口大に切る。
ジップロックに入れ、塩麹を加えて揉み込む。
空気を抜いて、密閉して冷蔵庫で寝かせる。
(最低でも1時間)
2
フライパンに米油を熱して、にんにくをすりおろしす。
香りが出たら、鶏むね肉を焼く。
3
鶏むね肉に火が通ったら、ブラックペッパーを振って出来上がり!!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食のメインに。
公開日:2021/11/06
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鶏むね肉
塩麹
ガーリック
夕食
このレシピを作ったユーザ
ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m
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