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たら
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鱈の岩塩焼き レシピ・作り方
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約15分
500円前後
○じゅん◎たま♪○
鱈はたんぱく質、ビタミンB12、ミネラルが豊富に含まれ、貧血予防、腰痛など末梢神経の回復効果や、生活リズムを正常にする効果があると言われています。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
鱈の切り身
2切れ
岩塩
少々(適量)
レモン
1切れ
かいわれ大根
少量
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作り方
1
鱈の水分をよく拭き取り、岩塩を振ります。
2
グリルで両面を焼きます。
3
両面焼けたら器に盛り付け、レモン、かいわれ大根を添えて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
岩塩で美味しく召し上がれます。
きっかけ
このレシピはCOOKPADでも掲載させて頂いてます。
公開日:2021/02/28
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このレシピを作ったユーザ
○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています 基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します 食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
つくったよレポート(
1
件)
2021/12/29 10:25
ありがとうございました☺︎
sai22
こちらこそレポありがとうございました♪︎
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