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親鳥もつ煮 レシピ・作り方
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約30分
500円前後
○じゅん◎たま♪○
鶏もつは、ビタミンA、B群、C、K、ミネラル、アミノ酸、葉酸が含まれ、生活習慣病予防、アンチエイジング、貧血予防、疲労回復、美容の効能があると言われています。
材料(3人分)
親鳥(もも肉)
1枚
玉ひも
200g
鶏レバー
250g
☆酒
100cc
☆みりん
100cc
☆砂糖
大さじ1
★醤油
大さじ3
★輪切り唐辛子
少々
生姜(千切り)
1片分
山椒(粉末)
適量×2
刻みネギ
1本分
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作り方
1
玉、ひもを切り分けます。
2
ひもを軽く湯通しします。
3
ひもを食べやすい大きさに切り分け、水洗いをして水気を切っておきます。
4
鶏レバーとハツを切り分けます。
5
鶏レバーを食べやすい大きさに切り分けます。
6
カットした面の鶏レバーの血をよく洗い流します。
7
ハツを縦に切れ込みを入れます。
8
内部の血をよく洗い流して、脂身を削ぎ落とします。
9
親鳥の余分な脂身を取り除き、食べやすい大きさで細切りにカットしておきます。
10
鍋に☆を入れて加熱します。
11
沸いたら、鶏レバー、ハツ、親鳥、★を入れて、軽く混ぜ、生姜を散らします。
12
アルミホイルを被せて、中火で5分煮込みます。
13
5分煮込んだら、アルミホイルを取り外し、玉、ひもを加えて、軽く混ぜます。
14
再度、アルミホイルを被せて、中火で10分煮込みます。
15
10分煮込んだら、アルミホイルを取り外し、混ぜながら、水分が若干残る程度まで煮ます。
16
水分を飛ばしたら器に盛り付け、山椒を振り、刻みネギを添えて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
親鳥を加えることで、親鳥ならではの旨味とコクで美味しく仕上がります。
きっかけ
このレシピはCOOKPADでも掲載させて頂いてます。
公開日:2020/11/07
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このレシピを作ったユーザ
○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています 基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します 温暖化による食物危機は急速に悪化しています 食品ロス防止は全世界の未来に繋げる重要な第一歩のグローバルSDGs、全世界の未来の子供達の為にも、どうか、一人一人のご協力をお願い致します
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