欲張り!親子カレーチャーハン レシピ・作り方

欲張り!親子カレーチャーハン
  • 約10分
  • 300円前後
taku-nyan
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休みの日のお昼に!包丁要らずでチャチャっと作れて栄養面もバッチリです

材料(3人分)

作り方

  1. 1 ぬるま湯にひじきをつける。フライパンに火をつけてすぐサラダ油(大さじ3)を敷き、温まらないうちに卵を3個割り入れる
  2. 2 そこにご飯を投入。卵ご飯を作るイメージで混ぜる
  3. 3 鍋肌の卵が焼き固まってきたら底から返すように混ぜ、ヘラで切るように混ぜていく
  4. 4 卵に火が通りご飯がパラパラになったら、フライパンの中身を向こうに寄せて空いたスペースを作る
  5. 5 空いたスペースにサラダ油(大さじ1)を出し、鶏ひき肉を入れる
  6. 6 鶏ひき肉に塩胡椒(2振り)して、空いたスペースで切るように炒める
  7. 7 鶏ひき肉がポロポロになって火が通ったら水を切ったひじきと納豆をタレを混ぜない状態で投入、全体をよく炒める
  8. 8 納豆の粘りが落ち着いたら、納豆のタレ、だしの素、塩胡椒、カレー粉を入れ味を整え、よく炒める
  9. 9 最後に鍋肌に醤油を回し入れ、よく混ぜる
  10. 10 皿に盛り、有れば刻み葱を散らして完成。

きっかけ

手早くお昼を作りたかったので。色々入れて栄養を一度にとりたかったのと、納豆は臭いが気になるのでカレー味にして気にならないように仕上げました。

おいしくなるコツ

卵は生の状態でご飯と混ぜます。卵ご飯の状態から炒める事でパラパラチャーハンになります。器で混ぜる手間を省いて時短です。

  • レシピID:1850016770
  • 公開日:2020/09/26
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カテゴリ
親子丼アレンジチャーハンその他の卵料理納豆チャーハン
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