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豚しゃぶおろしうどん レシピ・作り方
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約15分
500円前後
○じゅん◎たま♪○
大根は、アミラーゼ、プロアテーゼという消化酵素が含まれ、消化を助け、胃もたれを防ぎ、免疫力を高めるビタミンCが含まれていると言われています。
材料(1人分)
冷凍うどん
1袋
豚しゃぶ肉
100g
水(茹で用)
1リットル
大根
厚み3cmの輪切り
生醤油
ひとまわし
かいわれ大根
少量
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作り方
1
鍋に湯を沸かして、豚しゃぶ肉を軽く湯通しします。
2
湯通ししたら冷水で冷まして水をよく切っておきます。
3
冷凍うどんをレンジで温め、冷水で凍めて水をよく切ります。
4
器にうどんを盛り付け、大根を直接、器にすりおろします。
5
豚しゃぶ肉、かいわれ大根を盛り付け、生醤油を回しかけて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
大根のおろし汁で美味しく仕上がり、栄養をしっかり摂取できます。
きっかけ
このレシピはCOOKPADでも掲載させて頂いてます。
公開日:2021/07/10
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ビタミンの多い食品の料理
かいわれ大根
大根
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このレシピを作ったユーザ
○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています 基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します 食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
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