トマトと茹で大豆のピリ辛キャベツサラダ♪ レシピ・作り方

トマトと茹で大豆のピリ辛キャベツサラダ♪
  • 約15分
ヤスのり子
ヤスのり子
トマトと茹で大豆、キャベツで作る簡単サラダです♡ピリ辛だけど、大豆の甘さもあり、キャベツをモリモリ食べることができます❣️
ヘルシーなので、ぜひお試しください♡

材料(4人分)

  • トマト 大1個
  • 茹で大豆 100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • トマトケチャップ 大さじ4
  • タバスコ 小さじ1/2
  • キャベツ 1/3玉

作り方

  1. 1 キャベツは、千切りにして、水に浸しておきます。
  2. 2 玉ねぎは、粗みじん切りにします。
  3. 3 茹で大豆も、みじん切りにします。
  4. 4 トマトは1センチ角に 切ります。
  5. 5 2の玉ねぎに、トマトケチャップとタバスコを入れて、混ぜ合わせます。
  6. 6 5に、3の茹で大豆と4のトマトを入れて混ぜ合わせます。
  7. 7 水気をよく切った、1のキャベツをお皿に盛り、6をかければできあがりです♡

きっかけ

お腹に優しい、ヘルシーなサラダを食べたかったので。

おいしくなるコツ

サラダが水っぽくならないよう、キャベツの水気はしっかりとってください。 タバスコの量は、お好みで加減してください。

  • レシピID:1850014556
  • 公開日:2020/04/27
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キャベツ簡単夕食キャベツサラダトマトサラダ大豆
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