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お弁当の隙間おかず☆ほうれん草とハムのソテー レシピ・作り方

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ぼーずの母ちゃん
お弁当の隙間に緑が足りない！？
そんな時はお試しを♪
みんながつくった数 2件

材料（１人分）

ほうれん草
１株
ハム
１枚
オリーブオイル
適量
塩・ブラックペッパー
適量
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作り方

  1. 1
    ほうれん草を洗って、ラップでくるむ。

    レンジでチンする。

    500w1分程度
  2. 2
    ほうれん草を食べやすい大きさに切る。
    ハムを細切りにする。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを熱して、ほうれん草とハムを炒める。
    塩・ブラックペッパーで味付けをしたら出来上がり!!
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当の隙間に。

公開日：2019/12/09
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草緑系のおかずお弁当 ウインナー・ハムお弁当のおかず全般

このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん 二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m

つくったよレポート（ 1 件）

2020/09/18 07:02
お弁当に入れさせてもらいました！いつも参考にさせてもらってます。 ありがとうございます★
ちゆこ
ちゆこさん いつも、ありがとうございます♥️ 毎日お弁当なんでしょうか！？ 大変ですよね。。。 手抜きレシピがお役に立てて嬉しいです(*^^*)

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