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タルタルソースはレンジdeチン!チキン南ばん♪ レシピ・作り方

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ゆで卵は作りません!レンジで簡単に出来ちゃうタルタルソース!(^^)!

材料(3人分)

鶏むね肉
500グラム
塩コショウ
適量
溶きたまご
2個
小麦粉
適量
★砂糖
大さじ2
★醤油
大さじ2
★酢
大さじ2
ータルタルソースー
たまご
2個
玉ねぎ
1/4個
マヨネーズ
大さじ3
レモン汁
小さじ1
乾燥パセリ
お好みで
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作り方

  1. 1
    鶏むね肉をそぎ切りにして両面に塩コショウを振りかける。★を合わせておく。
  2. 2
    1に小麦粉をまぶし溶き卵を着ける。
  3. 3
    フライパンに多めの油をひき2を揚げ焼きにしていく。
  4. 4
    3を両面カリッと焼けたら★を入れ絡めつける。
  5. 5
    タルタルソースを作っていきます。玉ねぎはみじん切り。
  6. 6
    たまごを耐熱容器に割り入れ黄身に爪楊枝などで3か所ほ穴をあけラップをして2分レンジで温める。
  7. 7
    目玉焼きのようになったタマゴをスプーンで細かくほぐしていく。
  8. 8
    7に玉ねぎ、マヨネーズ、レモン汁を入れタルタルソースの完成。
  9. 9
    4の肉にを器に盛りタルタルソースをかけたら完成。
  10. 10
    お好みでパセリをかけてもOK!

おいしくなるコツ

タマゴをチンする時か必ず穴を開けるなり黄身を崩すなりしてね。レンジの中での爆発防止です(^^)/

きっかけ

何度もチキン南ばんを作っていてゆでたまごが時間かかるなと思い簡単にタルタルソース作りました(^^♪

公開日:2019/05/15

関連情報

カテゴリ
チキン南蛮夕食の献立(晩御飯)その他の郷土料理タルタルソース鶏むね肉
関連キーワード
チキン南ばん 鶏むね肉 タルタルソース 宮崎名物
料理名
タルタルソースはレンジでチンチキン南蛮♪

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