お腹が膨らむ春雨ともずくのスープ★ダイエットにも レシピ・作り方
材料（４人分）
- 春雨
- 50g
- もずく
- 100g
- 長ネギ
- １本
- ごま
- 小さじ２
- 中華あじ
- 小さじ２
- 水
- 800cc
- ごま油
- 適量
- 塩
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- 春雨を堅めに茹でてザルにあげておく。
-
- 2
- もずくを良く洗って水切りをする。
長ネギは斜めに切る。
(小口切りでも大丈夫)
-
- 3
- 鍋にお湯を沸かす。
沸いたら中華あじ・塩を入れて味を整える。
整ったら①の春雨と②の長ネギともずくを入れる。
-
- 4
- 煮立ったらごま油をまわしいれて、ごまを振り掛けて出来上がり♪
おいしくなるコツ
ごまとごま油は忘れずに!!
きっかけ
炭水化物以外でお腹を膨らませたいから(;´д｀)
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