鶏むね肉のチリマヨ炒め★お弁当にも!! レシピ・作り方

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ぼーずの母ちゃん
多目に作ってお弁当のメインにも使っちゃいます(;´д`)

材料(4人分)

鶏むね肉
3枚(800g)
小さじ2
塩・ブラックペッパー
適量
片栗粉
大さじ3
サラダ油
適量
~チリマヨ~
50cc
チリソース
50cc
マヨネーズ
30g

作り方

  1. 1
    鶏むね肉をそぎ切りにしてボールに入れる。
    ボールに酒・塩・ブラックペッパーを入れて揉み込んで30分くらい放置する。
  2. 2
    ~チリマヨ作り~
    ボールに酢・チリソース・マヨネーズを入れてかき混ぜる。
  3. 3
    ①のボールに片栗粉を入れて鶏むね肉に満遍なくまぶす。
    ※洗い物を増やしたくないのでボールに直に入れてます。
    気になるようならバット等でまぶして下さい。
  4. 4
    フライパンに多目にサラダ油を熱して揚げ焼きにする。
    鶏むね肉がこんがり焼けたら、②のチリマヨを流し入れて煮絡めて出来上がり♪

おいしくなるコツ

酢を入れる事です(((^^;)

きっかけ

お買い得の鶏むね肉は家計の救世主!! お腹が膨らむので、頻繁に登場します!! 鶏南蛮、オーロラソース炒めは作ったから。。。 チリマヨに!!

公開日:2014/09/15

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉簡単夕食フライパンだけでおつまみお弁当のおかず全般チリソース
関連キーワード
鶏むね肉 チリソース マヨネーズ お弁当

このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん 二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m

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