☆糖質制限☆チンゲン菜を皮にシュウマイ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   チンゲン菜は１枚ずつ綺麗に洗い、ラップに包み、600wで１分チンして、すぐに冷水で冷やし、水気を絞っておく

2. 2

   それ以外の材料を全てよく混ぜる

3. 3

   種を８等分にし、ひとつすつチンゲン菜の皮で巻き、耐熱皿に並べる

4. 4

   ラップをして600wで２分半～３分チンして出来上がりです