鶏ミンチとナスのヘルシーカレー☆ レシピ・作り方
材料（5(5皿)人分）
作り方
-
1
1cm角に切った野菜と鶏ミンチをよく炒めます。
-
2
水600mlを加え沸騰したらアクを取り、具材が柔らかくなるまで弱火～中火で約15分煮込みます。
-
3
いったん火を止め割ったルーを入れて溶かします。
溶けたら再び弱火でとろみが付くまで約10分煮込めば完成★
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- 鶏ミンチとナスのヘルシーカレー☆
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