ほうれん草の胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を洗ってラップにくるみ５００ｗ、１分３０秒加熱。加熱後、水にさらす。にんじんも同様に。

2. 2

   ほうれん草をよく絞って３㎝くらいに切る。

3. 3

   油揚げをトースターで１～２分程度焼く。（カリっとするくらい）

4. 4

   ☆を混ぜ合わせ、ほうれん草・にんじん・油揚げにからめてできあがり。