焼肉のタレで簡単なチーズ肉巻き レシピ・作り方

焼肉のタレで簡単なチーズ肉巻き
  • 約15分
dさん
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ダイエット食でもしっかり食べたい方におすすめレシピになります。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ナス一本を半分にカットし、薄くスライスしていきます。
  2. 2 スライスしたらチーズを挟み豚肉で包みます。
  3. 3 片栗粉をまぶして、フライパンにオリーブオイルをひいて焼いていきます。
    焼くときは蓋をして蒸し焼きにします。こちらは3分間蒸し焼きします。
  4. 4 3分たったら裏返して、もう一度蒸し焼きを3分します。
  5. 5 3分たって焼けていたら焼肉のタレをひとまわしして10秒ぐらいで火を止めます。
    その間に焼肉のタレが両面につくように裏返します。
  6. 6 裏返しが終わったら、お皿に盛り付けて完成です。

きっかけ

3ヶ月で痩せたダイエット食を皆様に公開中です! 是非、お試しください。

おいしくなるコツ

冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもぴったりです。

  • レシピID:1840045041
  • 公開日:2023/06/01
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カテゴリ
簡単豚肉料理チーズタッカルビ焼肉のたれレタス
dさん
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