オートミールで！ 塩こんぶおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール 30g
- 水 60ml
- 塩こんぶ ひとつまみくらい
- 天かす ５〜10gくらい
- めんつゆ（３倍濃縮） ３gくらい
作り方
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1
オートミールに水を入れて500wで２分加熱する。
-
2
材料を全部混ぜ合わせる。
ラップに乗せて好きな形ににぎったら完成。
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色んな物を作ってみたいと思います。