糖質制限★栃尾揚げのパリパリ焼きおかかのせ レシピ・作り方
材料（3人人分）
- 栃尾揚げ 1枚
- かつお節 大さじ2
- ブロッコリースプラウト 適量
- 醤油 適量
作り方
- 1 魚焼きグリル(両面焼き)の網に栃尾揚げをのせる。
-
2
上下弱火設定で５分焼き、焼き色がこんがりと付いたらグリルから取り出す。
(焦げやすいので３分位で焦げていないかチェックしてみてください) - 3 2の栃尾揚げを食べやすい大きさに切ってかつお節、ブロッコリースプラウトをトッピングし醤油を少量かけて出来上がり。
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