常備菜ひじき★豆苗の塩昆布和え♪ レシピ・作り方

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みつやん0211
塩昆布で超簡単！体に良い健康おかず♪ヘルシーで美味しいです。
みんながつくった数 2件

材料（3人分）

常備菜ひじき
20ｇ
豆苗
1パック
★塩昆布
2摘み
★薄口醬油
小さじ1

作り方

  1. 1
    常備菜はレシピID：1840027902を参照して下さい。
  2. 2
    豆苗は根元を切り落として半分に切る。
    さっと塩茹でをして水に取る。軽く水気を取る。
  3. 3
    ボウルに1、2を入れて★を加えて和える。
    後は器に盛り付けて完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

*1は調理時間に入っていません。 塩昆布にお任せです。

きっかけ

家族の健康にと、ひじきを取り入れた食事作りにと。普段のおかずにプラスです。

公開日：2018/11/14
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関連情報

カテゴリ
とうみょう（豆苗）ひじき塩昆布その他の和え物低カロリーおかず
関連キーワード
作り置き 簡単 塩昆布 ヘルシー
料理名
和え物

このレシピを作ったユーザ

みつやん0211 【資格】野菜スペシャリスト　発酵食品ソムリエ

つくったよレポート（ 2 件）

2019/07/24 13:07
美味しかったです！
ノウズミニマム
涼しげな感じで良いですね！美味しそうなレポートを頂いてありがとうございます。
2019/04/17 11:18
美味しかったです！
ノウズミニマム
レポートを頂きありがとうございます。簡単栄養にまた作り下さいね‼

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