お手軽！鯖のオリーブオイル焼きレシピ・作り方

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ぴーちゃん3279

パパッと簡単

材料（２人分）

さばの切り身: ２きれ

クレイジーソルト: ４，５ふり

黒胡椒: １ふり

オリーブオイル: おおさじ１半

作り方

1

鯖の表面にクレイジーソルトをふる
2

フライパンにオリーブオイルをしき中火にかけてあたためる
3

鯖をいれて片面ずつやき、焼き色がついたら黒胡椒をふる。できあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2013/10/09

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カテゴリ: さば全般

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