人参とチーズのささみ巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1 ささみを写真のように開いて塩コショウを振る

   

2. 2 人参はスライサーのツマ切りを使って切り2分茹でておく

   

3. 3 ささみの上にチーズと人参を乗せる
   
   スライスチーズは半分に切ったものを使います

   

4. 4 ささみを巻いて爪楊枝でとめる

   

5. 5 サラダ油小さじ1をひいたフライパンで焦がさないように焼く。写真位まで焼けたら火を止め2分放置して中まで余熱調理

   

6. 6 麺つゆとみりんをいれて煮詰めたら完成です。お好みで刻み海苔を散らしてください