ご飯に合う!鱈フレーク レシピ・作り方

ご飯に合う!鱈フレーク
ぴーちゃん3279
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冷めてもおいしいです

材料(1人分)

  • たら 150~200g
  • 2つまみ
  • しょうゆ こさじ2
  • おおさじ1
  • ごま油 こさじ1
  • いりごま こさじ1

作り方

  1. 1 たらに半量の塩とお酒をかけ、電子レンジで2,3分加熱し火が通ったらお箸でほぐす
  2. 2 フライパンにごま油をしき、1としょうゆを入れてよくいためあわせる。
  3. 3 最後にいりごまをいれてよくあえたらできあがり

きっかけ

お弁当に

  • レシピID:1840009721
  • 公開日:2013/04/12
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カテゴリ
ごはんのお弁当(大人用)
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