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五目ナムル レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
サッパリしていて食べやすいです

材料(4人分)

切りこんぶ
20グラム
ほうれん草
3分の1束
人参
3分の1本
豆もやし
ひとつかみ
塩麹
こさじ3
ティースプーン1
ごま油
大さじ二分の一
食べるラー油
小さじ1
チューブにんにく
5センチ
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作り方

  1. 1
    ほうれん草と豆もやしを別々に茹でてザルにあけ、水気を絞る
  2. 2
    切りこんぶを食べやすい大きさにカットする
  3. 3
    人参を細切りにする
  4. 4
    ボウルに1.2.3をいれ、
    塩、塩麹、ごま油、食べるラー油、チューブにんにくをいれてよーくあえたらできあがり!

きっかけ

お酒のアテに

公開日:2012/09/25

関連情報

カテゴリ
ほうれん草
料理名
五目ナムル

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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