おつまみに♪お弁当に♪鶏むね肉で☆のり塩チキン レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏むね肉の皮を取り除きます。
   (今回は皮は使いませんが皮は別の料理に使うので捨てません)

   

2. 2 鶏むね肉を細切りします。

   

3. 3 食品用ポリ袋に(a)を入れ混ぜ合わせます。

   

4. 4 3に鶏むね肉を入れ揉み込み10分冷蔵庫におきます。

   

5. 5 食品用ポリ袋にパン粉を入れます。

   

6. 6 5に4の中身を入れ振ってパン粉をつけます。

   

7. 7 オーブンの天板にアルミホイルをしき6の鶏むね肉を並べます。
   サラダ油を全体にかけます。

   

8. 8 余熱したオーブンで200℃で15分焼きます。