のらぼう菜と鶏むね肉のめんつゆ和え（低糖質） レシピ・作り方
材料（２人分）
- のらぼう菜 6本
- 鶏むね肉 1枚
- 紀文糖質0つゆ １まわし
- 塩 小１
- 熱湯 適量
作り方
- 1 塩を入れた熱湯で肉を茹でザルにあける
- 2 ➀を食べやすい大きさに切って粗くほぐす
- 3 のらぼう菜を熱湯で茹で水気を絞り、3㎝に切る
- 4 すべての材料を混ぜる
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