茄子とオクラとトマト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラを食べやすく切る。
   ミニトマトを半分に切る。
   耐熱容器にいれておく。

2. 2

   1.にめんつゆとだしの素をかけてふわっとラップをしてレンジで加熱します。(500W30秒～1分程)

3. 3

   茄子を食べやすく切って、油をひいたフライパンで焼く。

4. 4

   茄子をお皿に移して、その上に2.を乗せて完成です。