驚くほど苦くない！トマト入り美肌ゴーヤスムージー レシピ・作り方
材料（1~2人分）
作り方
-
1
ゴーヤはワタを取ります。
（私はあらかじめ細かく切って冷凍したものを使っています。） - 2 材料をすべて合わせて、ハンドブレンダー等で混ぜます。
- 3 ※冷凍ゴーヤはブレンダーの刃を傷める可能性があります。うす切りで冷凍し、混ぜる前に液面より下に沈めるとすぐに解凍されますよ！
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ゴーヤとトマトが大嫌いな夫でもゴクゴク飲めるスムージーです。